健腹轮（Ab Wheel）是一种非常有效的锻炼器材，主要用于锻炼腹部肌肉。以下是使用健腹轮可以锻炼的主要肌肉群：
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1. 腹直肌：健腹轮的主要作用是锻炼腹直肌，特别是上腹部肌肉。
2. 腹外斜肌：在锻炼过程中，腹外斜肌也会参与其中，帮助保持身体平衡。
3. 腹内斜肌：与腹外斜肌类似，腹内斜肌在健腹轮锻炼中也会被激活。
4. 腰方肌：位于腰部，帮助支撑脊柱，也在使用健腹轮时发挥作用。
5. 臀大肌：在保持身体平衡和姿势的过程中，臀大肌也会参与。
6. 肩部肌肉：由于需要支撑身体重量，肩部肌肉也会在锻炼过程中被激活。
使用健腹轮进行锻炼时，可以有效地提高腹部肌肉的力量和耐力，同时也能锻炼到相关的辅助肌肉群。但请注意，在开始使用健腹轮锻炼之前，最好先进行热身，并在专业人士的指导下进行，以避免受伤。
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