小腿三头肌（Triceps surae）是由三个肌肉组成的一个肌群，它们分别是：
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1. 胫骨肌（Gastrocnemius）
2. 腓肠肌（Soleus）
3. 腓骨肌（Popliteus）
这三个肌肉共同组成小腿后侧的主要肌肉群，它们的主要功能是：
上提足部：在行走、跑步和跳跃等活动中，小腿三头肌通过收缩将足部向上提起，即所谓的“足跖屈”动作。
稳定膝关节：在站立和行走时，小腿三头肌帮助稳定膝关节，防止其过度前移。
辅助伸直膝关节：在膝关节弯曲后，小腿三头肌的收缩有助于膝关节的伸直。
这些肌肉主要由肌肉组织、肌腱和神经纤维组成。肌肉组织主要由肌纤维组成，肌纤维又由肌原纤维构成，而肌原纤维则由肌动蛋白（actin）和肌球蛋白（myosin）等蛋白质构成。因此，小腿三头肌是由肌肉组织、肌腱和神经纤维等合成。
总结来说，小腿三头肌可以上提足部，帮助我们在行走、跑步和跳跃等活动中完成足跖屈动作。
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