军训时选择鞋垫子主要考虑以下几点：
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1. 吸汗性：军训时脚部容易出汗，因此选择吸汗性好的鞋垫子可以减少脚部潮湿的不适感。
2. 透气性：透气性好的鞋垫子可以帮助脚部保持干爽，减少脚气等问题的发生。
3. 缓冲性：军训时可能会长时间站立或行走，因此鞋垫子的缓冲性能可以减少脚部疲劳。
4. 防滑性：选择防滑的鞋垫子可以增加脚与鞋之间的摩擦力，防止滑倒。
以下是一些推荐的鞋垫子类型：
棉质鞋垫：吸汗性好，适合长时间穿着。
记忆棉鞋垫：具有良好的缓冲性和透气性，对脚部有一定的支撑作用。
硅胶鞋垫：具有防滑和吸汗的特性，适合在潮湿环境中使用。
竹炭鞋垫：具有除臭、吸湿、抗菌等功能。
在选择鞋垫子时，可以根据个人喜好和实际情况进行选择。同时，建议在军训前试穿，确保鞋垫子与鞋子尺寸相匹配，避免穿着不适。
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