食品营养学是一门研究食品中营养素的组成、功能、代谢以及营养与健康之间关系的学科。以下是食品营养学主要学习的内容:
1. 营养素基础:学习各种营养素(如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等)的性质、功能、来源、需要量、缺乏症和过量问题。
2. 食品营养价值:研究不同食品的营养成分及其对人体健康的影响,包括食品的加工、储存、烹饪对营养素的影响。
3. 营养代谢:研究营养素在人体内的代谢过程,包括消化、吸收、运输、转化和排泄等。
4. 膳食指南:了解如何根据不同人群(如儿童、孕妇、老年人等)的营养需求制定合理的膳食指南。
5. 营养与疾病:研究营养与慢性病(如心血管疾病、肥胖、糖尿病等)的关系,以及营养干预在疾病预防、治疗和康复中的作用。
6. 食品添加剂:学习食品添加剂的种类、作用、安全性及法规。
7. 公共营养:研究如何通过改善人群膳食结构来提高国民营养健康水平,包括营养教育、营养政策制定等。
8. 食品安全:了解食品安全的基本知识,包括食品污染、食品安全风险评价、食品安全法规等。
9. 营养咨询与治疗:学习如何为个体或群体提供营养咨询,包括营养评估、营养治疗等。
10. 食品法规与标准:了解我国及国际食品法规、标准,以及食品质量控制等。
通过学习食品营养学,可以培养学生在食品、营养、健康等领域的工作能力,为保障公众健康、促进社会和谐发展做出贡献。
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