推挡和滑挡是乒乓球技术中的两种基本挡球技术。
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1. 推挡（Push）：
推挡是一种快速、有力的挡球技术，主要用于防守和制造机会。推挡的特点是球速快、角度小、落点短，通常用于对付对手的快攻和下旋球。推挡的动作要领是：站位近台，拍面稍微后仰，手臂和手腕用力，通过快速挥拍将球击回。
2. 滑挡（Cut）：
滑挡是一种较为隐蔽的挡球技术，主要用于对付对手的侧旋球和下旋球。滑挡的特点是球速较慢、角度较大、落点偏斜，能够迷惑对手，为进攻创造机会。滑挡的动作要领是：站位略远于推挡，拍面后仰角度更大，手臂和手腕用力较小，通过改变球拍的角度和手腕的轻微转动，使球产生侧旋。
这两种技术都是乒乓球比赛中非常重要的防守手段，能够帮助选手在被动局面下争取主动。在实际比赛中，选手会根据对手的打法、球路和自己的技术特点，灵活运用推挡和滑挡。
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长郡中学位于中国湖南省长沙市，是一所历史悠久、享有盛誉的中学。它既不是完全的民办学校，也不是完全的公办学校。长郡中学最初是由民间集资创办的，后来在发展中得到了政府的支持和认可，因此它既具有民办学校的灵活性，又享受公办学校的政策优势。简而言之，长郡中学是一所
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