在Excel中，如果第一行跑到中间位置了，可以通过以下步骤将其恢复到顶部：
1. 打开Excel表格。
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2. 点击“视图”选项卡。
3. 在“窗口”组中，找到并点击“冻结窗格”按钮。
4. 在下拉菜单中，选择“冻结首行”或“冻结首列”。如果你只想要第一行在顶部，选择“冻结首行”。
如果你希望第一行回到顶部，但不是通过冻结窗格的方式，可以尝试以下步骤：
1. 在Excel中，将鼠标光标移动到第一行的任意位置。
2. 点击鼠标左键，然后按住鼠标左键向下拖动。
3. 拖动到表格的第一行回到你想要的位置后，松开鼠标左键。
如果上述方法都不适用，可能是由于Excel窗口的缩放或滚动条问题导致的。这时可以尝试以下步骤：
1. 点击Excel窗口左下角的“缩放”按钮，调整缩放比例，直到第一行回到顶部。
2. 如果有滚动条，尝试拖动垂直滚动条，看看是否可以滚动到第一行。
如果以上方法都不能解决问题，可能是由于某些特殊的格式设置或宏操作导致的。这时，你可以尝试以下步骤：
1. 按下 `Ctrl + Alt + F1` 打开“开发者”工具。
2. 在“开发者”工具中，找到“宏”选项。
3. 关闭所有打开的宏，然后重新打开Excel表格，看问题是否解决。
如果问题依旧，可能需要进一步检查Excel的设置或模板，或者寻求更专业的技术支持。
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