高中物理竞赛自学是完全可行的，关键在于你的学习方法和自律性。以下是一些建议，帮助你自学高中物理竞赛：
1. 基础知识：确保你对高中物理的基础知识有扎实的掌握。这包括力学、热学、电磁学、光学和现代物理等基本概念和公式。
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2. 教材与参考书：选择适合高中物理竞赛的教材和参考书。例如，《奥赛物理教程》、《高中物理竞赛指导》等。
3. 练习题：通过大量练习题来巩固知识。竞赛题通常比课本题难度更大，可以从历年竞赛题开始练习。
4. 解题技巧：学习解题技巧和方法，如如何快速审题、如何从不同角度思考问题等。
5. 定期复习：物理知识需要反复复习，以加深记忆和理解。
6. 时间管理：合理安排学习时间，保证有足够的时间进行自学和练习。
7. 交流与合作：虽然自学很重要，但与他人交流合作也能帮助你更快地进步。可以加入线上或线下的物理竞赛学习小组。
8. 寻求帮助：遇到问题时，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或在线资源求助。
9. 心态调整：保持积极的心态，不要因为一时的挫折而放弃。
自学高中物理竞赛是完全可行的，但需要付出努力和时间。只要你坚持并掌握正确的学习方法，相信你一定能够取得好成绩。
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