"优秀"和"很棒"这两个词都可以用来赞美某人或某事，但它们在表达上有所区别。
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"优秀"这个词通常意味着某人在某方面表现得非常好，达到了很高的水平。它通常用于评价成绩、能力、品质等方面，带有一定的评价标准和深度，是一个较为正式和全面的评价。
"很棒"则是一种更为口语化的表达，通常用来形容某事物或某人让人感到满意、令人称道。它更偏向于一种直观的感受，表达起来更加轻松和随意。
从正式程度和深度上来说，"优秀"更好一些。但在不同的语境和情境下，"很棒"可能会显得更加亲切和自然。所以，哪个更好取决于具体的语境和表达的需要。
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