被誉为生命的精华先天之气，通常指的是中医理论中的“元气”。元气是人体生命活动的根本动力，是人体生命活动的原动力，是人体健康的基础。在中医理论中，元气由肾所藏，通过三焦（中医认为的三焦是人体内负责运行气血的通道）分布全身，维持人体的生长、发育、生殖以及各种生理功能。
元气具有以下特点：
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1. 先天之本：元气是人体先天所赋予的，是人体生命活动的原始动力。
2. 贮藏于肾：中医认为，元气藏于肾，肾为先天之本，元气充足则肾气旺盛。
3. 调节阴阳：元气能够调节人体的阴阳平衡，使之处于和谐状态。
4. 推动生长发育：元气是人体生长发育的原动力，对人体的生长、发育、生殖等生命活动起着至关重要的作用。
在日常生活中，人们通过调养身体、保持良好的生活习惯、合理饮食等方式来养护先天之气，以达到强身健体、延年益寿的目的。
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