在Word文档中，如果你想要让当前页的页眉或页脚与上一页对齐，你可以按照以下步骤操作：
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1. 打开你的Word文档。
2. 点击“视图”选项卡，然后勾选“页眉和页脚”按钮，进入页眉和页脚编辑状态。
3. 在页眉或页脚的编辑区域，点击“设计”选项卡。
4. 在“页面设置”组中，找到“分隔符”按钮，然后选择“下一页分隔符”或“连续分隔符”。这样做是为了确保当前页的页眉和页脚与下一页的页眉和页脚对齐。
5. 如果你的文档已经包含了页眉和页脚，并且你想要调整已经存在的页眉和页脚的对齐方式，可以在“设计”选项卡中找到“对齐方式”按钮，然后选择你想要的对齐方式（如左对齐、居中对齐、右对齐等）。
6. 保存你的更改，然后关闭页眉和页脚的编辑状态。
这样操作后，当前页的页眉或页脚就会与上一页对齐。如果需要进一步调整，可以重复上述步骤进行修改。
请注意，如果你的文档是多页的，并且每一页都想要有相同的页眉和页脚，那么可能需要将整个文档的页眉和页脚设置为“连续”，这样它们才会自动对齐。
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