体测,即体质健康测试,通常包括以下项目:
1. 身高和体重:测量身高和体重,计算体质指数(BMI)。
2. 肺活量:通过吹气测试肺功能。
3. 视力测试:检查视力,包括裸眼视力和矫正视力。
4. 握力测试:测试上肢肌肉力量。
5. 坐位体前屈:测试躯干和下肢的柔韧性。
6. 仰卧起坐/俯卧撑:测试腰腹力量和耐力。
7. 跳绳:测试协调性和耐力。
8. 50米跑/1000米/800米跑:测试速度、耐力和心肺功能。
9. 立定跳远:测试下肢爆发力和协调性。
不同的地区和学校可能略有差异,但以上项目是比较常见的。体测旨在全面评估学生的体质健康状况,促进学生积极参与体育锻炼,提高身体素质。
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