芳疗，全称芳香疗法（Aromatherapy），是一种结合了植物学、心理学、医学和自然疗法的一种综合治疗方法。它主要利用植物的花、叶、根、茎等部位提炼出的精油来改善身心健康。
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具体来说，芳疗包括以下几个方面：
1. 精油使用：通过吸入、涂抹、沐浴等方式使用植物精油，以达到调节情绪、促进身心健康的效果。
2. 心理作用：芳疗认为不同的精油具有不同的心理作用，如放松、振奋、缓解焦虑等。
3. 生理作用：精油中的化学成分可以作用于人体的各个系统，如呼吸系统、消化系统、循环系统等，从而改善生理状况。
4. 自然疗法：芳疗强调使用天然植物成分，以减少对人体的副作用。
5. 个性化治疗：根据个人的体质、需求和喜好，选择合适的精油和疗法。
常见的芳疗应用包括：
缓解压力和焦虑：如使用薰衣草精油、佛手柑精油等。
改善睡眠：如使用洋甘菊精油、迷迭香精油等。
缓解疼痛：如使用薄荷精油、姜精油等。
促进血液循环：如使用迷迭香精油、薰衣草精油等。
芳疗并非万能，对于某些疾病和症状，芳疗可能并不适用。在使用芳疗时，建议在专业人员的指导下进行。
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