练心算是非常有用的。以下是一些练心算的好处：
1. 提高记忆力：心算需要记忆数字和计算过程，这有助于提高记忆力。
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2. 增强注意力：在进行心算时，需要集中注意力，这有助于提高注意力的集中度和持久性。
3. 培养逻辑思维：心算需要逻辑推理和空间想象，这有助于培养逻辑思维和空间思维能力。
4. 提高反应速度：心算训练可以提高大脑对数字的反应速度，这在日常生活中和工作中都有很大的帮助。
5. 适应能力：心算训练可以提高对各种计算问题的适应能力，使人在面对复杂问题时能够更加从容应对。
6. 提升自信：通过不断的练习，心算能力得到提高，这会增强个人的自信心。
7. 辅助学习：对于学生来说，心算可以帮助他们在数学等科目上取得更好的成绩。
8. 促进大脑发育：心算训练有助于促进大脑发育，尤其是对儿童和青少年来说。
练心算对个人有很多益处，是一种值得提倡的锻炼方式。不过，要达到良好的效果，需要持之以恒地练习。
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