新兵入伍的体能测试主要包括以下几个方面：
1. 50米冲刺：测试新兵的爆发力和速度。
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2. 1000米或800米跑：测试新兵的耐力和持久力。
3. 立定跳远：测试新兵的下肢爆发力和跳跃能力。
4. 俯卧撑：测试新兵的胸肌力量和耐力。
5. 仰卧起坐：测试新兵的腹部肌肉力量和耐力。
6. 引体向上：测试新兵的上肢力量和耐力。
7. 单双杠：测试新兵的悬垂、引体向上和支撑能力。
8. 攀登障碍：测试新兵的攀爬能力和克服困难的能力。
9. 障碍跑：测试新兵在复杂环境下的奔跑和穿越能力。
10. 负重行军：测试新兵的耐力和意志力。
这些测试旨在全面评估新兵的体能状况，确保他们能够适应军队的训练和生活要求。不同国家和地区的军队可能会有不同的体能测试项目和要求。
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