上课犯困是很常见的问题，以下是一些帮助你保持清醒的方法：
1. 调整座位：尽量坐在教室前面或靠近窗户的位置，这样可以让阳光帮助你保持清醒。
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2. 定时喝水：喝适量的水可以帮助你提神，但要注意不要喝太多以免分心。
3. 适度运动：课间休息时，可以进行一些简单的伸展运动或快步走动，帮助血液循环，增加清醒感。
4. 调整呼吸：进行深呼吸练习，深呼吸可以帮助你放松，同时也能提供更多的氧气给大脑。
5. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，良好的作息习惯有助于保持清醒。
6. 健康饮食：早餐要吃得好，可以吃一些富含蛋白质和纤维的食物，如全麦面包、鸡蛋、水果等。
7. 听音乐：如果你喜欢音乐，可以在不影响他人的情况下，听一些节奏快的音乐来提神。
8. 做笔记：积极参与课堂，做笔记可以帮助你集中注意力。
9. 避免咖啡因过量：虽然咖啡因可以提神，但过量摄入可能会导致焦虑、心慌等问题。
10. 利用视觉提示：在桌子上贴上一些醒目的提醒，如“保持清醒”等，以提醒自己。
尝试以上方法，找到最适合自己的方式，保持清醒上课。
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