在四方形里面添加文字，可以通过以下几种方式实现：

1. 手写：

使用笔和纸，在四方形内手写文字。这种方法适合简单的文字和艺术创作。

2. 电脑绘图软件：

使用Photoshop、Illustrator等绘图软件，在四方形图层内输入文字。这些软件提供了丰富的文字编辑和格式化选项。

3. 文字处理软件：

在Microsoft Word、WPS等文字处理软件中，创建一个四方形（可以通过插入形状功能实现），然后在四方形内输入文字。

4. 在线编辑工具：

使用在线编辑工具，如Canva、Fotor等，这些工具提供了丰富的模板和形状，可以在四方形内编辑文字。

5. 编程：

如果是在网页或应用程序中，可以使用HTML和CSS来创建一个四方形，并使用JavaScript或CSS3动画在四方形内添加文字。

以下是一个简单的示例，使用HTML和CSS在四方形内添加文字：

```html