选择上海中级职称公需课时，可以遵循以下步骤：
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1. 了解政策要求：
您需要了解上海市关于中级职称公需课的具体政策要求，包括课程类别、学时要求、学分要求等。
2. 查看课程目录：
3. 选择课程类别：
根据自己的职业特点和需求，选择相应的课程类别。通常包括但不限于：
政治理论类
经济管理类
法规政策类
科技创新类
文化素养类
职业技能类等
4. 考虑课程内容：
查看每门课程的具体内容，选择与您工作和职业发展相关的课程。
5. 选择授课方式：
根据个人时间和学习习惯，选择线上或线下课程。线上课程通常更为灵活，可以随时随地学习。
6. 查看课程评价：
如果可能，查看其他学员对课程的评价，了解课程的质量和实用性。
7. 报名和缴费：
选择好课程后，按照课程提供方的报名流程进行报名和缴费。
以下是一些建议供您参考：
优先选择与您工作领域相关的课程：这有助于提升您的专业技能和知识水平。
关注课程更新情况：有些课程可能会更新内容，选择最新的课程可以确保您获得最新的知识。
合理安排学习时间：中级职称公需课通常需要一定的时间来完成，合理安排学习时间，确保按时完成课程。
建议您密切关注上海市人力资源和社会保障局官方网站及相关部门的通知，以获取最新的中级职称公需课信息。
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