在中医理论中，关于睡觉的方向并没有一个统一的规定，但有一些传统说法和理论可以参考。
1. 面南而卧：传统上认为，面南而卧有利于身体健康。因为南方阳光充足，面朝南方可以吸收更多的阳光，有利于身体健康。
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2. 顺应地球磁场：地球的磁场对生物有一定的影响，有人认为睡觉时头朝北可以顺应地球的磁场，有利于人体健康。
3. 个人习惯：实际上，睡觉的方向并没有绝对的“更好”，更多的是根据个人的习惯和舒适度来决定。
4. 避免头部受风：中医认为，头部是人体的重要部位，容易受到风邪侵袭。因此，在睡觉时尽量选择一个通风良好但又不直接吹风的方向。
综上所述，选择睡觉的方向并没有绝对的标准，更多的是根据个人习惯和舒适度来决定。如果你有特定的偏好，那么按照自己的感觉来选择即可。
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