初中生每天跳绳的时间可以根据个人的体质、健康状况和锻炼目的来决定。一般来说，以下建议可供参考：
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1. 基础锻炼：对于初中生来说，每天进行15-30分钟的跳绳锻炼是比较合适的。这个时间段可以有效地提高心肺功能，增强体质。
2. 增强体质：如果想要通过跳绳来增强体质，建议每天跳绳30-45分钟。这个时间段可以增加肌肉力量，提高耐力。
3. 减肥塑形：如果是为了减肥塑形，建议每天跳绳45分钟以上，最好能持续到1小时。跳绳时可以适当增加强度，比如加快速度或变换跳绳方式。
跳绳时间并不是越长越好，过长的跳绳时间可能会导致过度疲劳，甚至对膝盖、脚踝等部位造成损伤。在跳绳过程中，要保证动作规范，避免跳跃过高或过低，以免造成身体伤害。
跳绳前要做好热身运动，跳绳后要进行拉伸放松，以减少运动损伤的风险。在跳绳过程中，如果感到身体不适，应立即停止锻炼。
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