黄酒的酒精含量通常在14%到20%之间，具体取决于不同的品种和酿造工艺。以15%的酒精含量来计算，500毫升的黄酒大约含有75到100克酒精。
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对于成年人来说，适量饮酒的建议量因人而异，但一般来说，男性每天不超过25克酒精，女性不超过15克酒精被认为是较为安全的。以这个标准来看，500毫升的黄酒对于大多数人来说确实偏多。
饮酒过量可能会对身体造成伤害，包括肝脏、心脏和消化系统等。因此，建议您根据自己的身体状况和饮酒习惯适量饮用。如果不确定自己是否能够适量饮酒，最好咨询医生或专业人士的建议。
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