一斤肉的热量因肉的种类而异。以下是一些常见肉类的大致热量:
1. 瘦猪肉:约250千卡/100克,所以一斤(500克)大约是1250千卡。
2. 瘦牛肉:约200千卡/100克,所以一斤大约是1000千卡。
3. 瘦羊肉:约200千卡/100克,所以一斤大约是1000千卡。
4. 鸡胸肉:约165千卡/100克,所以一斤大约是825千卡。
5. 鸡腿肉:约190千卡/100克,所以一斤大约是950千卡。
6. 鸭胸肉:约165千卡/100克,所以一斤大约是825千卡。
7. 鸭腿肉:约210千卡/100克,所以一斤大约是1050千卡。
8. 鱼肉(如鲤鱼、草鱼):约150千卡/100克,所以一斤大约是750千卡。
请注意,这些数值仅供参考,实际热量可能因烹饪方式和个体差异而有所不同。
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