心理健康通常包括以下三个含义:
1. 心理状态良好:指个体在心理上保持平衡、积极和适应的状态。这种状态意味着个体能够有效应对生活中的压力和挑战,保持情绪稳定,有良好的自我认知和自我调节能力。
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2. 心理功能正常:指个体的认知功能、情感表达、意志行为等心理活动能够正常进行,没有明显的心理障碍或疾病。这包括记忆、思维、注意力、感知等心理过程的正常运作。
3. 心理适应良好:指个体在社会生活中能够适应环境的要求,与他人建立良好的人际关系,并在社会角色中发挥积极作用。这涉及到个体在社会互动中的适应能力,如合作、沟通、冲突解决等。
这三个方面共同构成了心理健康的基本内容,是评价个体心理健康状况的重要标准。
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