校队的训练频率通常取决于多种因素，包括比赛日程、队员年龄、训练水平以及学校的安排。一般来说，以下是一些常见的训练频率：
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1. 小学和初中校队：通常一周训练2-3次，每次训练时间可能为1-1.5小时。
2. 高中校队：训练频率可能会更高，一周训练3-5次，每次训练时间可能为1.5-2小时。
3. 大学校队：由于比赛和学业压力，训练频率可能会更高，一周训练5-7次，每次训练时间可能为2-3小时。
这些只是大致的参考，具体训练频率还需根据实际情况进行调整。同时，保证队员的休息和恢复时间也是非常重要的。
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申请免试入学在职研究生，通常需要遵循以下步骤： 1. 了解政策： 需要了解自己所在地区或学校的在职研究生免试入学政策。不同学校和地区可能有不同的规定。 2. 确定报考条件： 查看免试入学在职研究生的具体报考条件，通常包括： 具有国家承认的大学本科或专科及以上学历。 工
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