EQ通常指的是“情商”(Emotional Quotient),它是指一个人识别、理解、管理和表达自己情绪的能力,以及识别、理解和影响他人情绪的能力。情商包括以下几个方面的能力:
1. 自我意识:了解自己的情绪,认识到情绪对个人行为的影响。
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2. 自我管理:控制自己的情绪,使其在适当的时间和场合得到合理表达。
3. 社交意识:理解他人的情绪,能够感知他人情绪并作出相应反应。
4. 关系管理:建立和维护良好的人际关系,有效地与他人沟通和合作。
情商在个人发展、职业成功和社会交往中扮演着重要角色。与智商(IQ)相比,情商被认为是更重要的成功因素之一。
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