军训期间预防中暑，可以选择以下几种饮料：
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1. 白开水：这是最简单、最有效的预防中暑的方法。补充水分是防止中暑的关键。
2. 淡盐水：适量补充盐分，可以帮助维持体内电解质平衡。
3. 运动饮料：含有电解质和维生素的运动饮料，可以帮助补充运动中流失的电解质和能量。
4. 绿茶或菊花茶：绿茶中的抗氧化物质可以帮助身体散热，菊花茶则有助于清热解毒。
5. 柠檬水：柠檬含有丰富的维生素C，有助于补充体力，同时具有清凉解暑的作用。
6. 绿豆汤：绿豆性凉，有清热解毒的效果，是传统的解暑食品。
7. 酸梅汤：酸梅汤具有生津止渴、消暑解热的作用。
在饮用上述饮料时，请注意以下几点：
适量饮用，避免过量导致身体不适。
不要饮用含糖量过高的饮料，以免增加体内热量，加重中暑症状。
饮用时注意适当补充水分，避免一次性大量饮水，以免引起水中毒。
军训期间要避免在烈日下长时间曝晒，注意休息和适当防晒。
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