跳爵士舞时，穿着应该以舒适、便于动作和有良好的伸展性为原则。以下是一些建议：
1. 上衣：
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T恤：选择弹性好、透气性强的运动T恤，最好是无袖设计，以便在舞蹈动作中提供更多的活动空间。
运动背心：背心设计简单，有利于手臂和肩部的活动。
2. 裤子：
紧身裤：瑜伽裤或运动紧身裤，弹性好，能够紧贴身体，减少摩擦，便于动作。
短裤：运动短裤，可以增加腿部动作的灵活性。
3. 鞋子：
爵士舞鞋：专业的爵士舞鞋底部有防滑颗粒，鞋跟较低，便于脚部移动和舞蹈动作的完成。
软底鞋：如果暂时没有爵士舞鞋，也可以选择一双软底鞋，如舞蹈鞋、软底运动鞋等。
4. 其他：
护具：根据个人需要，可以准备一些护具，如护腕、护膝等，以保护关节。
舞蹈袜：一些爵士舞鞋可能会配备舞蹈袜，可以增加脚与鞋之间的摩擦，防止滑倒。
跳爵士舞的服装以实用、舒适为主，既要保证动作的灵活性，又要避免在运动中受到不必要的束缚。
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