背诵元素周期表中的原子质量并不是一个常见的需求，因为原子质量通常是通过查阅资料来获取的。但是，如果你确实需要记忆这些信息，以下是一些建议：
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1. 分组记忆：将元素按照它们在周期表中的位置分组，比如先记住主族元素，再记住过渡金属等。
2. 规律记忆：原子质量有递增的规律，可以从轻到重记忆，或者从某个特定的元素开始，比如氢（H）的原子质量为1，然后依次递增。
3. 重点记忆：先记住一些特殊的元素，比如氢、氦、碳、氧、铁等，这些元素在科学研究和日常生活中都很重要。
4. 联想记忆：将元素和它们的原子质量通过有趣的故事或联想记忆法结合起来，比如“氧（O）是氧族元素，它的原子质量是16，就像16个氧原子一样重要”。
5. 图表辅助：制作或获取一个带有原子质量的元素周期表图表，通过视觉记忆来帮助记忆。
6. 分阶段记忆：不要试图一次性记住所有元素，可以将它们分成几个小部分，分阶段记忆。
7. 反复复习：记忆是一个反复的过程，不断复习是巩固记忆的关键。
8. 使用记忆工具：可以使用一些记忆软件或应用程序来帮助记忆。
记住，记忆周期表中的原子质量并不是最重要的，重要的是理解元素周期表的规律和元素的性质。如果你是为了学习或考试而记忆，建议以理解为主，记忆为辅。
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