变相裁员是指企业在不直接解雇员工的情况下，通过其他手段降低员工的工作时间和收入，或者增加员工的工作量，以达到减少员工数量的目的。以下是一些常见的变相裁员招数及相应的应对方法：
1. 加班不支付加班费：
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应对方法：了解劳动法关于加班费的规定，收集证据，如工作记录、同事证言等，依法要求支付加班费。
2. 减少工作时间：
应对方法：与公司沟通，要求合法增加工作时间或支付相应补偿。
3. 调整工作内容：
应对方法：评估调整后的工作是否超出合同规定，如有争议，可寻求法律帮助。
4. 增加工作量：
应对方法：记录工作量，评估工作量是否合理，如不合理，可与公司沟通或寻求法律途径。
5. 降低薪酬：
应对方法：了解薪酬调整是否符合合同和劳动法规定，如有争议，可寻求法律帮助。
6. 减少培训机会：
应对方法：评估培训机会的减少是否影响个人职业发展，如有必要，可要求公司提供培训。
7. 不续签合同：
应对方法：了解合同续签规定，如有权续签而公司未续签，可寻求法律帮助。
8. 减少晋升机会：
应对方法：记录晋升机会的减少，评估是否影响个人职业发展，如有必要，可寻求法律帮助。
9. 强制调岗：
应对方法：评估调岗是否合理，如有争议，可寻求法律帮助。
10. 设置不合理的工作目标：
应对方法：记录工作目标，评估目标是否合理，如有争议，可寻求法律帮助。
应对变相裁员时，以下是一些通用的建议：
保存证据：记录所有与工作相关的事务，包括邮件、会议记录、工作日志等，作为日后可能的法律诉讼证据。
了解法律：熟悉劳动法和公司政策，以便在必要时维护自己的权益。
寻求支持：与同事、上级或工会沟通，寻求他们的支持和帮助。
法律咨询：在必要时，寻求专业法律人士的帮助，以了解自己的权益和可能的法律行动。
记住，无论面对何种情况，都要保持冷静，依法行事，维护自己的合法权益。
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