上课时感到困倦是很常见的情况，以下是一些帮助你保持清醒的方法：
1. 调整座位：尽量坐在教室的前排，这样有助于集中注意力。
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2. 喝水：喝一些水可以提神，但避免喝含糖饮料，因为它们可能会让你感到更加困倦。
3. 适当活动：在座位上做一些简单的伸展运动，如颈部、肩膀和手腕的转动，可以帮助你恢复精力。
4. 深呼吸：进行几次深呼吸，可以增加氧气摄入，帮助你清醒。
5. 使用提神物品：可以携带一些薄荷糖或风油精，在感到困倦时使用。
6. 听音乐：如果允许，可以听一些节奏快的音乐，这有助于提高你的警觉性。
7. 做笔记：积极参与课堂讨论，做笔记可以帮助你保持专注。
8. 短暂休息：如果可能，可以在课间休息时短暂地小睡一会儿。
9. 合理饮食：保证早餐的质量，避免高糖、高脂肪的食物，这些食物可能会让你在下午感到困倦。
10. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，有助于提高第二天的精神状态。
记住，每个人的身体和反应都是不同的，找到最适合自己的提神方法很重要。
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