练习瑜伽时是否穿内衣取决于个人的偏好和瑜伽的类型。以下是一些考虑因素：
1. 瑜伽类型：一些瑜伽流派，如哈他瑜伽或流瑜伽，可能更注重身体的自由度和伸展，因此有些人可能选择不穿内衣。而在其他流派，如热瑜伽或力量瑜伽，可能会穿内衣以提供更好的支撑。
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2. 个人舒适度：最重要的是你个人的舒适度。如果你觉得不穿内衣更自在，那么可以不穿。如果你觉得穿内衣能提供更多的支撑或保护，那么当然可以穿。
3. 内衣选择：如果你选择穿内衣，建议选择透气性好、弹性适中、没有金属扣或拉链的款式，以避免在练习过程中造成不适或受伤。
4. 运动强度：如果你的瑜伽练习强度较高，如高温瑜伽或动态流瑜伽，穿运动型内衣可能更有利于吸汗和保持身体干爽。
是否穿内衣完全取决于你的个人选择和舒适度。最重要的是确保在练习瑜伽时感到舒适和安全。
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