元素周期表竖着背通常是指记忆元素周期表中每个周期的元素。以下是元素周期表每个周期中元素的简要列表：
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第一周期：
1. 氢 (H)
2. 氦 (He)
第二周期：
3. 锂 (Li)
4. 铍 (Be)
5. 硼 (B)
6. 碳 (C)
7. 氮 (N)
8. 氧 (O)
9. 氟 (F)
10. 氖 (Ne)
第三周期：
11. 钠 (Na)
12. 镁 (Mg)
13. 铝 (Al)
14. 硅 (Si)
15. 磷 (P)
16. 硫 (S)
17. 氯 (Cl)
18. 氩 (Ar)
第四周期：
19. 钾 (K)
20. 钙 (Ca)
21. 钪 (Sc)
22. 钛 (Ti)
23. 钒 (V)
24. 铬 (Cr)
25. 锰 (Mn)
26. 铁 (Fe)
27. 钴 (Co)
28. 镍 (Ni)
29. 铜 (Cu)
30. 锌 (Zn)
31. 镓 (Ga)
32. 锗 (Ge)
33. 砷 (As)
34. 硒 (Se)
35. 溴 (Br)
36. 氪 (Kr)
第五周期：
37. 铷 (Rb)
38. 钡 (Sr)
39. 钇 (Y)
40. 锆 (Zr)
41. 铌 (Nb)
42. 钼 (Mo)
43. 铅 (Pb)
44. 铋 (Bi)
45. 砹 (At)
46. 氪 (Kr)
第六周期：
47. 铯 (Cs)
48. 钡 (Ba)
49. 镧 (La)
50. 钕 (Nd)
51. 钕 (Pm)
52. 钐 (Sm)
53. 铕 (Eu)
54. 镓 (Gd)
55. 锕 (Tb)
56. 镧 (Dy)
57. 镝 (Ho)
58. 铍 (Er)
59. 铒 (Tm)
60. 镱 (Yb)
61. 镧 (Lu)
62. 钡 (Hf)
63. 钽 (Ta)
64. 钼 (W)
65. 锰 (Re)
66. 铼 (Os)
67. 碲 (Te)
68. 碘 (I)
69. 氙 (Xe)
第七周期：
70. 铷 (Rf)
71. 钡 (Db)
72. 镧 (Sg)
73. 钇 (Bh)
74. 镧 (Hs)
75. 镧 (Mt)
76. 镧 (Ds)
77. 镧 (Rg)
78. 镧 (Cn)
79. 镧 (Nh)
80. 镧 (Fl)
81. 镧 (Mc)
82. 镧 (Lv)
请注意，第七周期的元素目前尚未在自然状态下发现，且部分元素是合成元素。有些元素可能需要根据具体的元素周期表版本来调整。
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