清除螨虫需要采取一系列的清洁和预防措施，以下是一些有效的方法：
1. 高温清洗：
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使用热水（至少60°C）清洗床上用品，如被套、枕套和床垫套。
对于可水洗的衣物，也建议使用热水清洗。
2. 紫外线消毒：
使用紫外线灯对床单、被褥、枕头等物品进行消毒。
3. 使用吸尘器：
使用带有HEPA过滤器的吸尘器，特别是对于床垫、沙发和地毯等容易积聚螨虫的地方。
4. 定期更换和清洗：
定期更换和清洗床上用品，尤其是枕头和床垫。
尽量减少地毯的使用，或者定期清洁地毯。
5. 使用除螨剂：
在专业指导下使用除螨剂，如除螨喷雾等。
6. 保持干燥：
保持室内干燥，避免湿气积聚，因为螨虫喜欢潮湿的环境。
7. 通风透气：
保持室内空气流通，定期开窗通风。
8. 减少室内湿度：
使用除湿机或者保持室内湿度在50%以下。
9. 使用除螨枕头和床垫：
选择具有防螨功能的枕头和床垫。
10. 个人卫生：
定期洗澡，减少皮肤上的螨虫。
请记住，完全清除螨虫是不可能的，因为它们几乎无处不在。但是，通过上述措施，可以有效地减少螨虫的数量，减少其对健康的影响。
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