消耗500千卡能量大约相当于消耗约55克脂肪。这是因为脂肪的热量密度大约是每克9千卡。所以，如果消耗500千卡，你大约会消耗：
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500千卡 / 9千卡/克 ≈ 55.56克脂肪
请注意，这个计算是一个近似值，因为实际消耗的脂肪量可能会因个人的新陈代谢率、身体组成、运动类型和强度等因素而有所不同。
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