在跆拳道训练中,对于初学者来说,通常不会一开始就使用绑上拉力绳的沙袋和控脚设备。白带(初学者级别)的学员在进行基础技能训练时,主要是学习跆拳道的基本动作和技巧。
对于沙袋,初学者通常使用的是固定在地面上的沙袋,它们不会绑上拉力绳。这样的沙袋比较重,可以用来练习力量和耐力,同时也能帮助学员学习如何正确地出拳和踢腿。
至于控脚(即脚靶),初学者在练习时通常也不会使用绑上拉力绳的控脚。控脚通常是一个固定在支架上的靶子,学员可以通过踢打来练习脚法。随着训练的深入,当学员的技巧和力量都有所提高后,教练可能会引入绑有拉力绳的控脚来增加训练的难度和强度。
白带学员在开始阶段不会使用绑上拉力绳的沙袋和控脚,而是随着技术的进步逐渐增加训练的难度。
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