瑞典的饮食习惯融合了北欧的简单、健康和可持续的特点。以下是一些主要的瑞典饮食习惯:
1. 瑞典肉丸(K?ttbullar):这是瑞典最著名的菜肴之一,通常搭配土豆泥和瑞典式肉汁。
2. 瑞典式肉汁(S?s):一种由肉汤、面粉和肉末制成的酱汁,常与肉丸一起食用。
3. 瑞典式土豆泥(Potatismos):与普通的土豆泥不同,瑞典式土豆泥通常较为细腻,有时会加入奶油和黄油。
4. 鱼和海鲜:由于瑞典靠近波罗的海,因此鱼和海鲜在瑞典饮食中占有重要地位。瑞典人喜欢用烟熏、腌制或蒸煮的方式来烹饪鱼类。
5. 瑞典式酸菜(Surstr?mming):这是一种经过发酵的鲱鱼,味道非常强烈,是瑞典的传统食品。
6. 瑞典式粥(Sm?rg?st?rta):这是一种三明治蛋糕,通常由面包、奶酪、肉类、蔬菜和酱汁制成。
7. 瑞典式蓝莓:蓝莓是瑞典的特产之一,常用于甜点、沙拉和饮料中。
8. 瑞典式奶酪:瑞典有许多独特的奶酪,如瑞典硬奶酪(Gulost)和瑞典软奶酪(Laktosfri Oat Cheese)。
9. 瑞典式咖啡:瑞典人喜欢喝咖啡,通常会加入糖和牛奶。
10. 瑞典式面包:瑞典面包种类繁多,包括黑麦面包、全麦面包和胡萝卜面包等。
瑞典饮食注重健康、可持续和简单,强调新鲜、自然的食材。
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