含膳食纤维较高的水果主要包括以下几种：
1. 香蕉：虽然香蕉的膳食纤维含量不是最高的，但它含有较多的可溶性纤维，有助于促进肠道健康。
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2. 苹果：苹果皮中含有大量的膳食纤维，建议食用时不要削皮。
3. 梨：梨中的膳食纤维含量也很高，尤其是梨皮。
4. 猕猴桃：猕猴桃的膳食纤维含量很高，而且含有多种维生素和矿物质。
5. 火龙果：火龙果中的膳食纤维含量较高，尤其是红心火龙果。
6. 草莓：草莓含有较多的膳食纤维，且口感好，适合作为健康零食。
7. 无花果：无花果含有大量的膳食纤维，并且味道甜美。
8. 葡萄干：葡萄干在晒干过程中，水分流失，膳食纤维含量相对较高。
膳食纤维对于维持肠道健康、降低胆固醇、控制体重等方面都有益处。建议在日常饮食中适量摄入不同种类的水果，以获得丰富的膳食纤维和其他营养素。
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