生活中的压力来源多种多样，以下是一些常见的压力来源：
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1. 工作压力：工作强度大、工作环境不佳、工作与生活不平衡、职业发展受限等。
2. 经济压力：收入不稳定、经济负担重、债务问题、物价上涨等。
3. 家庭压力：家庭关系紧张、育儿压力、照顾老人、家庭矛盾等。
4. 健康压力：自身或家人的健康问题、疾病治疗费用等。
5. 人际关系压力：朋友或同事关系紧张、社交活动过多或过少、沟通障碍等。
6. 心理压力：焦虑、抑郁、自我认知问题、自我期望与现实差距等。
7. 教育压力：学生学业压力、升学竞争、考试焦虑等。
8. 社会压力：社会竞争激烈、社会地位不稳定、社会变迁带来的不确定性等。
9. 环境压力：环境污染、气候变化、自然灾害等。
10. 法律和道德压力：违反法律、道德规范、社会舆论压力等。
面对这些压力，人们可以通过合理调整心态、改善生活方式、寻求社会支持等方式来缓解压力。
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