梳头的时间选择因人而异，但以下时间点通常被认为是比较适宜的：
1. 早晨起床后：早晨起床后，头发经过一夜的休息，此时梳头可以促进血液循环，使头发更加有光泽，同时有助于整理发型。
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2. 洗澡后：洗澡后头发通常较为柔顺，此时梳头可以更好地梳理头发，减少头发打结。
3. 睡前：睡前梳头有助于放松身心，促进睡眠。同时，梳头还可以帮助头发吸收头皮上的天然油脂，保持头发健康。
梳头时应选择合适的梳子，如木梳或牛角梳，避免使用塑料梳子，以免产生静电，损伤头发。梳头时动作要轻柔，避免拉扯头发。
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