低血糖通常在以下几个时段出现风险较高：
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1. 早晨空腹时：人在一夜睡眠后，没有进食，血糖水平会下降，尤其是在早晨醒来时，如果没有及时进食，容易发生低血糖。
2. 长时间运动后：运动可以消耗体内的糖原，如果在运动后没有及时补充能量，也容易导致血糖下降。
3. 使用胰岛素或某些降糖药物后：这些药物可以显著降低血糖水平，如果使用不当，如在餐后未及时进食或过量使用，容易引起低血糖。
4. 饮食不当或过度节食时：进食过少或不均衡的饮食会导致血糖水平不稳定，容易出现低血糖。
5. 精神压力大或情绪波动大时：心理因素也会影响血糖水平，紧张、焦虑等情绪可能导致血糖下降。
每个人的具体情况不同，低血糖发生的时段也会有所差异。患有糖尿病或其他影响血糖水平的疾病的人群，应密切关注自己的血糖变化，并采取相应的预防措施。
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