一劳永逸且安全可靠的避孕方法通常指的是永久性避孕措施，以下是一些常见的选项：
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1. 男性结扎手术（输精管结扎术）：
这种手术通过切断和结扎输精管来阻止精子流动，从而实现避孕。手术通常是永久性的，但理论上可以逆转。
2. 女性绝育手术（输卵管结扎术）：
这种手术通过切断和结扎输卵管来阻止卵子与精子结合，从而实现避孕。这也是一种永久性避孕方法，理论上也可以逆转。
3. 宫内节育器（IUD）：
IUD是一种放置在子宫内的避孕装置，可以提供长期避孕效果，有些类型（如含铜或含激素的IUD）可能提供长达5-10年的避孕效果。
4. 皮下埋植剂：
皮下埋植剂是一种植入皮下的避孕装置，可以持续释放激素，提供长达3-5年的避孕效果。
5. 避孕疫苗：
目前尚处于研究阶段，未来可能成为一劳永逸的避孕方法。避孕疫苗的目的是通过免疫机制来阻止卵子的释放或精子的运动。
尽管上述方法大多数是永久性的，但在某些情况下，人们可能希望改变避孕选择。因此，选择永久性避孕方法之前，应该与医疗专业人员充分沟通，了解所有可能的后果和可逆性。
任何避孕方法都有其潜在的副作用和风险，因此在做出决定之前，应考虑个人的健康状况、生活方式和避孕需求。
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