地基支撑梁的钢筋配置取决于多种因素，包括建筑结构设计、荷载要求、地质条件等。因此，不能一概而论地说一米的地基支撑梁有多少钢筋。
一般来说，地基支撑梁的钢筋配置包括主筋和箍筋：
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1. 主筋：通常直径为16mm至32mm，间距为100mm至200mm，具体配置需根据结构设计确定。
2. 箍筋：直径通常为6mm至12mm，间距为100mm至150mm，具体配置需根据结构设计确定。
对于一米的地基支撑梁，钢筋的总重量可能在20kg至50kg之间，具体数值还需根据上述因素进行计算。
建议您咨询专业的结构工程师，根据具体的设计要求来确定地基支撑梁的钢筋配置。
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