拳术的实用性取决于多种因素，包括练习者的目的、身体条件、学习时间以及对抗风格等。以下是一些被认为实用性较强的拳术：
1. 散打：散打是结合了摔跤、拳击、腿法等多种技术的综合格斗项目，强调实战性，适合对抗。
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2. 拳击：拳击是国际上最广泛流行的格斗运动之一，注重拳法技巧和距离控制，适合一对一的对抗。
3. 泰拳：泰拳以其独特的膝法、肘法和拳法著称，实战性强，适合街头自卫。
4. 巴西柔术：巴西柔术强调利用技巧和体重优势控制对手，虽然不直接以打击为主，但在实战中能有效控制对手。
5. 武术：中国武术种类繁多，如太极拳、形意拳、八卦掌等，各有其特点和实用性，适合不同人群。
6. 综合格斗（MMA）：综合格斗结合了多种格斗技术，实战性强，适合应对各种对抗情况。
选择哪种拳术最实用，需要根据以下因素来决定：
个人兴趣：兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣的拳术更容易坚持下去。
身体条件：不同的拳术对体能和技巧的要求不同，选择适合自己的拳术。
实战需求：根据自己可能遇到的对抗情况选择合适的拳术。
学习时间和资源：不同的拳术学习周期和资源需求不同，选择符合自身条件的拳术。
没有一种拳术是绝对“最实用”的，选择适合自己的拳术，并持之以恒地练习，才能在实战中发挥出最大的效果。
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