1岁内的宝宝正处于快速生长发育阶段，他们的饮食主要以母乳或配方奶为主，辅食的添加应该循序渐进。以下是一些基本的饮食建议：
1. 母乳或配方奶：1岁内的宝宝每天需要摄入约600-1000毫升的母乳或配方奶。具体量根据宝宝的体重、需求以及喂养情况而定。
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2. 辅食添加：在宝宝4-6个月大时，可以开始添加辅食。辅食的量从少量开始，逐渐增加。以下是一些参考：
4-6个月：每天辅食量约为1-2勺，主要是泥状食物，如米糊、蔬菜泥、水果泥等。
7-9个月：每天辅食量约为3-4勺，可以尝试添加一些碎状食物，如软烂的蔬菜、水果、鱼肉等。
10-12个月：每天辅食量约为5-6勺，可以逐渐增加食物的种类和硬度，如软饭、面条、肉末等。
3. 饮食多样化：在宝宝1岁内，应该尽量提供多样化的食物，以满足宝宝的营养需求。食物可以包括：
谷物：如米、面、燕麦等。
蔬菜：如胡萝卜、南瓜、菠菜等。
水果：如香蕉、苹果、梨等。
蛋白质：如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
4. 注意饮食安全：在给宝宝添加辅食时，要注意食物的清洁和卫生，避免食物过敏等问题。
请注意，以上建议仅供参考，具体饮食量还需根据宝宝的实际情况和医生的建议进行调整。
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