一碗米饭的卡路里含量会因米饭的种类、份量和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说，一碗普通的大米饭（大约200克）大约含有150到200卡路里。
例如，白米饭（熟重）大约有：
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约有140卡路里（未加盐或油）
如果加了少量油，可能增加到180卡路里左右
这只是一个大致的估计值。实际卡路里含量可能会因为米饭的品牌、烹饪方法和食用时的其他配料（如酱油、油脂等）而有所不同。
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