春分节气：春分是哪一天，春分的由来及习俗等

春分是二十四节气之一，每年公历的3月20日或21日，太阳到达黄经0°时开始。以下是关于春分的一些详细信息：

春分的由来

春分，又称“仲春之月”，是春季的第二个月。这个节气的名称来源于太阳在黄道上的位置。在春分这一天，太阳直射地球赤道，全球昼夜平分，即白天和黑夜各为12小时。

春分的习俗

1. 立蛋：春分时节，民间有“立蛋”的习俗，即在春分这一天，将鸡蛋立起来。据说，这个习俗源于古人对阴阳平衡的信仰。

2. 踏青：春分时节，正是万物复苏之际，人们喜欢到户外踏青、赏花、放风筝等，感受春天的气息。

3. 吃春饼：在春分这一天，有些地方有吃春饼的习俗。春饼是用面粉制成的薄饼，可以卷上各种蔬菜、肉类等食材食用。

4. 祭祀祖先：春分时节，也是祭祀祖先的好时机。人们会到墓地祭拜祖先，表达对祖先的敬意。

5. 春分祭日：在一些地区，春分时节还有祭日的习俗。人们会到日坛祭拜太阳，祈求风调雨顺、五谷丰登。

春分的养生

春分时节，气温逐渐升高，万物生长旺盛，人体也应顺应自然规律，注意养生。

1. 饮食：春分时节，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。

2. 睡眠：保持充足的睡眠，有利于身体健康。

3. 运动：适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于提高身体素质。

4. 情绪：保持良好的心态，避免情绪波动过大。

春分是一个充满生机和活力的节气，人们通过各种习俗和养生方法，庆祝这个美好的季节。

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