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以下是关于如何写跆拳道日记的一些建议：
**一、记录训练内容**
在日记中详细描述当天的跆拳道训练项目，比如热身运动、腿法练习、品势训练等。
例如：“今天的热身包括了高抬腿和绕场跑，之后着重练习了横踢腿法，教练不断纠正我的发力点和姿势。”
**二、描述自身感受**
写下训练过程中的身体和心理感受，是疲惫、兴奋还是有了新的突破。
比如：“连续的踢腿训练让我双腿酸痛，但我感受到自己的力量在增强，这种成就感让我充满动力。”
**三、总结进步与不足**
分析自己在训练中的进步之处和仍需改进的地方。
像：“我的出腿速度有了明显提升，但在平衡和重心控制上还需要加强练习。”
**四、记录有趣的事情**
如果训练中有有趣的互动、伙伴的表现或者特殊的经历，也可以写进去。
**五、设定目标**
为下一次训练设定目标，明确自己努力的方向。
**六、加入心情和想法**
表达对跆拳道的热爱、坚持的决心或者训练中的一些思考。
总之，跆拳道日记可以帮助您回顾训练历程，见证自己的成长，不断激励自己在跆拳道的道路上取得更好的成绩。
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