一个千步当量等于多少步

"千步当量"是一个用于衡量日常活动强度的概念，它并不是一个固定的步数。通常情况下，一个千步当量大约等于1000步。这个概念用来帮助人们理解他们的日常活动量，以便与推荐的步数目标相比较。

不过，具体的步数可能会因人而异，取决于个人的步长和步频。例如，一个人每步平均走0.5米，那么1000步大约就是500米，即半公里。但如果你每步走得更长，那么1000步当量就会相当于更长的距离。

千步当量是一个相对的概念，用来表示一般的活动量，而不是一个精确的步数。

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