大学体能健身专业主要学习以下几方面的内容：
1. 基础理论知识：
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人体解剖学：研究人体形态结构和生理功能，了解运动对人体的作用。
人体生理学：研究人体在运动中的生理变化和适应机制。
运动营养学：探讨营养与运动的关系，如何通过合理的饮食增强体能。
运动心理学：研究运动过程中的心理活动，提高运动表现。
2. 运动技能与训练方法：
有氧运动：如长跑、游泳、自行车等。
无氧运动：如举重、短跑、力量训练等。
柔韧性训练：如瑜伽、普拉提等。
运动康复：针对运动损伤进行康复训练。
3. 体育教学与训练：
教学方法：如何进行体育教学，包括课程设计、教学方法、评价方式等。
训练方法：针对不同人群、不同运动项目进行科学训练。
4. 运动场地与器材：
了解各类运动场地和器材的特点、使用方法和维护保养。
5. 体育赛事组织与管理：
体育竞赛规则、裁判方法、赛事组织与管理工作。
6. 体育科研方法：
运用科学方法进行体育科研，提高体育理论水平和实践能力。
7. 运动与健康：
研究运动对身心健康的影响，普及运动健身知识。
学习这些内容后，学生可以从事以下职业：
体育教师
运动教练
运动康复师
运动营养师
体育科研人员
体育管理工作人员
社区体育指导员等。
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