在水里憋气的时间因人而异，受到多种因素的影响，包括个人的肺活量、健康状况、训练水平以及心理素质等。一般来说，未经训练的人在水下憋气的时间大约在1到2分钟之间。经过专门训练的人，比如潜水员，可以在水下憋气达到4到5分钟，甚至更长。
长时间憋气可能会导致缺氧，对身体健康造成危害。因此，不建议在没有安全保障的情况下尝试长时间憋气。在进行水下憋气活动时，应该确保有专业的指导和安全措施。
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