根据中国的相关法律法规，五四青年节（每年的5月4日）是国家法定的公众假期，但是关于休息的具体规定，通常由用人单位根据自身情况和国家相关规定来决定。
对于14-28周岁的青年来说，是否可以休息，主要取决于以下几点：
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1. 是否为国家法定节假日：五四青年节是国家法定节假日，所以理论上应当享受休息。
2. 用人单位规定：不同单位对于节假日的休息安排可能不同，有的单位可能规定所有员工休息，有的单位可能仅安排部分员工休息，或者采用调休、补班等方式。
3. 工作性质：对于一些特殊行业或岗位，如医院、消防、交通等，可能会有轮班制度，员工可能无法享受休息。
因此，具体是否可以休息，建议咨询所在单位的人力资源部门或查阅单位的假期安排。如果单位没有安排休息，可以向单位提出休息的要求，依据国家法律法规维护自己的权益。
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